孕中期指怀孕 13 周到 27⁺⁶周，此时胎儿生长加速，孕妇对营养需求增加。这一阶段营养涵盖多方面，蛋白质要充足，像瘦肉、鱼类、豆类等都是优质来源，助力胎儿身体和大脑发育；钙元素不可或缺，可通过牛奶、虾皮等摄取，满足胎儿骨骼生长；铁元素能预防孕妇贫血，常见于动物肝脏、菠菜等食物。合理的孕中期营养为胎儿健康成长和孕妇自身健康提供保障。
试管婴儿营养攻略：孕期饮食推荐
本文围绕试管婴儿孕期饮食展开，介绍了孕早期、中期、晚期的饮食要点，推荐了各类营养食物，还提及饮食禁忌与小窍门，助力准妈妈通过合理饮食保障母婴健康 。
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