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饮食习惯

饮食习惯

更新时间:2024-12-01 07:00:01 浏览次数:51
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饮食习惯指人们在日常饮食中形成的相对稳定的行为模式。良好的饮食习惯包括均衡饮食、定时定量进餐等,能为身体提供充足营养,维持健康。例如,多吃蔬菜水果、适量摄入蛋白质和碳水化合物等。不良饮食习惯如暴饮暴食、过度挑食等可能引发各种健康问题。

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