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爬楼梯

爬楼梯

更新时间:2024-12-01 01:00:01 浏览次数:56
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“爬楼梯”通常指通过步行的方式沿着楼梯上下移动。在健身领域,爬楼梯是一种有效的有氧运动,可以锻炼腿部肌肉和心肺功能。在日常生活中,爬楼梯可能是由于电梯故障或为了节省时间而选择的出行方式。例如,一些上班族为了避开高峰时段的电梯拥堵,选择爬楼梯上下楼。

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