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 营养保健

营养保健

更新时间:2025-02-23 14:00:01 浏览次数:18
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营养保健是通过合理饮食、适当补充营养物质等方式,来维护身体健康、预防疾病、提升身体机能的理念与行为。它涵盖了各类营养素如蛋白质、维生素、矿物质等对人体的作用。比如,日常饮食中多吃富含维生素 C 的水果能增强免疫力;适当补充钙元素可预防骨质疏松。在现代生活中,人们越来越关注自身健康,营养保健在预防慢性疾病、提升生活质量方面有着重要意义。

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