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孕期活动

孕期活动

更新时间:2025-02-15 16:39:01 浏览次数:20
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孕期活动指女性在怀孕期间进行的各类身体活动。其内涵包括散步、孕妇瑜伽、游泳等低强度运动。外延涵盖了运动时间、强度的合理把控。在实际场景中,如孕期适当散步,有助于增强孕妇体力、缓解孕期不适,利于顺产。不同语境下,还涉及到不同孕期阶段适合的活动。比如孕早期适合轻柔活动,孕中期可适当增加活动量。

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