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 孕妇饮食

孕妇饮食

更新时间:2025-02-15 15:36:01 浏览次数:18
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孕妇饮食指女性在怀孕期间的饮食安排。这一时期,孕妇不仅要满足自身营养需求,还要为胎儿生长发育提供充足养分。其内涵涵盖各类营养物质的合理摄入,像蛋白质、维生素、矿物质等,同时要避免有害食物。例如,多吃富含叶酸的绿叶蔬菜,能预防胎儿神经管畸形;不能饮酒,以防胎儿酒精综合征。在实际场景中,科学的孕妇饮食可保障母婴健康。

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