“自身调养”强调个体通过自身努力对身体和心理状态进行调整和保养。在生活中，合理饮食、适度运动、充足睡眠等都是自身调养的重要方式。例如，坚持每天锻炼可以增强体质，减少疾病发生；保持良好的作息有助于提高精神状态。自身调养不仅能提升个人健康水平，还能增强心理韧性，提高应对压力的能力。
体质差也能成功做试管婴儿吗？
体质差的人有成功做试管婴儿的可能，医生会全面检查并制定个性化方案，患者自身也需做好调养。
深圳市妇幼保健院
三甲
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无锡市妇幼保健院
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