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 营养和生活方式

营养和生活方式

更新时间:2025-01-17 08:00:01 浏览次数:32
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营养与生活方式密切相关。合理的营养摄入能为身体提供能量和所需物质,支持日常活动和健康状态。生活方式包括饮食、运动、睡眠等方面,良好的生活方式有助于维持营养均衡。例如,坚持健康饮食搭配适度运动,可提高身体免疫力。营养不均衡可能导致各种健康问题,而不良生活方式也会影响营养的吸收利用。

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