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运动建议

运动建议

更新时间:2025-01-15 19:42:01 浏览次数:37
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“运动建议”通常是针对不同人群、不同目标给出的关于运动方式、强度、频率等方面的指导意见。比如对于久坐办公室的人群,运动建议可能包括定时起身活动、进行适量的有氧运动如快走等。对于想减肥的人,可能建议增加有氧运动时间并配合力量训练。在康复领域,也会根据患者情况给出特定的运动建议。

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