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营养蔬菜

营养蔬菜

更新时间:2025-01-13 00:39:02 浏览次数:39
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营养蔬菜是富含各种人体所需营养成分的蔬菜类别。它们能为身体提供维生素、矿物质、膳食纤维等。例如菠菜富含铁和维生素 K,胡萝卜含有丰富的维生素 A。营养蔬菜在日常饮食中至关重要,可降低慢性疾病风险,促进消化,维持身体健康。

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