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跑步禁忌

跑步禁忌

更新时间:2025-01-12 08:42:01 浏览次数:37
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跑步禁忌指在跑步过程中应避免的一些行为。比如跑前不热身易导致受伤;过度追求速度和距离可能引发疲劳和损伤;在身体不适时强行跑步会加重病情。此外,穿着不合适的鞋子跑步也可能带来脚部问题。

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