“运动增强体质”强调了通过进行各类体育运动来提升身体的健康状况。运动可以促进血液循环、增强心肺功能、提高肌肉力量等。例如，坚持跑步能提升耐力和心肺功能；进行力量训练可增加肌肉量，提高身体代谢率。运动增强体质适用于各个年龄段的人群，有助于预防疾病、保持良好的身体状态。
试管婴儿前需要哪些身体调理？
试管婴儿前身体调理需从饮食、运动、作息和心理等方面入手，做好调理可提高成功率。
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