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饮食改变

饮食改变

更新时间:2025-01-06 21:42:01 浏览次数:54
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饮食改变意味着对日常饮食习惯进行调整。可能包括增加蔬果摄入、减少高热量食物、选择更健康的烹饪方式等。例如,从常吃油炸食品改为多吃蒸煮食物。饮食改变有助于改善身体健康,降低患病风险,如减少肥胖、心血管疾病等的发生几率。同时,对环保也有积极意义,如选择可持续食材可减少资源消耗。

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