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“益处”指的是对人或事物有利的方面、好处。在生活中，坚持运动有很多益处，比如增强体质、提高免疫力、改善心情等。在学习方面，多读书的益处是丰富知识储备、提升思维能力。工作中，团队合作的益处包括提高工作效率、激发创新思维等。
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试管婴儿期间适当运动有益，但要适度并根据不同阶段选择合适运动方式。
