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心理压力

心理压力

更新时间:2024-11-27 09:42:02 浏览次数:104
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心理压力是个体在面对各种生活情境和挑战时所感受到的内在紧张和负担。当人们面临工作任务、学业要求、人际关系问题等情况时,容易产生心理压力。适度的心理压力可能激发动力,但过度的心理压力会对身心健康造成不良影响,如焦虑、抑郁、失眠等。例如,临近考试的学生可能会因学业压力而感到焦虑。

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