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营养价值

营养价值

更新时间:2024-12-18 17:42:01 浏览次数:42
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营养价值指食物中所含的各种对人体有益的成分及能量。不同食物具有不同的营养价值,如水果富含维生素、矿物质等;肉类含有丰富的蛋白质和脂肪;蔬菜则有大量膳食纤维等。它对于维持人体正常生理功能、促进生长发育、增强免疫力等至关重要。例如,均衡饮食可确保摄入足够的各种营养成分,保持身体健康。

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