压力管理指的是个体对自身所面临的压力进行有效的认知、评估和应对，以保持身心健康和良好的工作生活状态。例如，职场人士面对高强度工作任务时，通过合理安排时间、进行放松活动等方式来管理压力。在学生群体中，考试压力大时可通过运动、听音乐等缓解。压力管理有助于提高个体的心理韧性和应对能力，促进个人成长和发展。
试管婴儿前如何锻炼身体准备
本文详细介绍了试管婴儿前锻炼身体的重要性和方法，包括适合的锻炼方式、注意事项以及锻炼效果的评估，帮助准备进行试管婴儿的夫妇提高成功率。
深圳市妇幼保健院
三甲
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李振镇 主治医师
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张俊博 主治医师
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