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营养好处

营养好处

更新时间:2024-12-17 03:42:01 浏览次数:33
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“营养好处”指的是各类营养物质为人体带来的积极影响。营养均衡能维持身体正常运转,增强免疫力。比如摄入足够的蛋白质有助于肌肉生长和修复;维生素和矿物质可促进新陈代谢、维持身体器官功能正常。在健身领域,合理的营养搭配能提升运动效果;在儿童成长过程中,充足营养利于身体和智力发育。

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