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营养

营养

更新时间:2024-12-11 06:36:01 浏览次数:43
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“营养”指机体从外界摄取食物,经过消化、吸收和代谢,用以维持生命活动的整个过程。营养包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等多种物质。合理的营养摄入有助于维持身体健康、促进生长发育、增强免疫力等。例如,儿童成长需要充足的蛋白质和钙等营养;运动员为保持良好状态需注重均衡营养。

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