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饮食管理

饮食管理

更新时间：2024-12-08 03:00:02 浏览次数：42

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饮食管理是对日常饮食进行科学规划和控制。包括合理搭配食物种类，确保营养均衡；控制食物摄入量，避免过度进食；根据个人健康状况和目标，如减肥、增肌等调整饮食。例如，健身人士会通过严格的饮食管理控制热量摄入，增加蛋白质摄取以促进肌肉生长。它有助于维持身体健康、预防疾病，并实现特定的身体目标。

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