孕期运动指的是孕妇在怀孕期间进行的适当身体活动。孕期运动可以帮助孕妇增强体力、控制体重、缓解孕期不适，如腰酸背痛、水肿等。常见的孕期运动有散步、孕妇瑜伽、游泳等。但孕期运动需在医生的指导下进行，避免过度运动对孕妇和胎儿造成不良影响。
试管婴儿成功后需要注意的事项
试管婴儿体能提升计划：从备孕到运动全攻略
本文详细介绍了试管婴儿过程中体能训练的重要性，并提供了从备孕到孕期的体能提升全攻略，帮助提高试管婴儿成功率并保障母婴健康。
深圳市妇幼保健院
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