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身体心理压力

身体心理压力

更新时间:2025-04-10 15:00:01 浏览次数:2
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身体心理压力指的是因各种内外因素,致使身体和心理所承受的紧张、负担状态。从身体层面看,长期压力可能引发疲劳、肌肉紧张、免疫力下降等;心理方面,则会出现焦虑、抑郁、烦躁等情绪。比如职场人士面临高强度工作任务时,身体会疲惫,心理上也会因担心完不成任务而焦虑。身体和心理压力相互影响,不良的心理状态会加重身体不适,身体的不适反过来也会影响心理。

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