情绪调节是个体管理和改变自己或他人情绪的过程。它不仅包含调节自身消极情绪，如焦虑、愤怒时让自己平静；也包括合理调控积极情绪，避免过度兴奋影响做事。在不同场景都有应用，比如职场中，员工通过深呼吸等方式调节面试紧张情绪；生活里，人们在和家人产生矛盾时，会尝试冷静沟通来调节负面情绪，以维护良好关系。
试管婴儿移植后：音乐对情绪和身心的疗愈效果
本文探讨了音乐在试管婴儿移植后对情绪和身心健康的积极影响，提供了音乐疗愈的理论基础和实践方法，并引用了相关统计数据支持观点。
深圳市妇幼保健院
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