维生素A是一种脂溶性维生素，有视黄醇、视黄醛等多种形式。它对人体有着诸多重要作用，在视觉发育方面，能维持正常的视觉功能，缺乏它可能导致夜盲症。在免疫功能上，助力增强身体抵抗力。在皮肤健康方面，可保持皮肤的柔软和光滑。例如，一些长期挑食的孩子因缺乏维生素A，出现眼睛适应黑暗能力下降的情况。
试管婴儿营养：小青菜的作用
本文探讨了小青菜在试管婴儿营养中的重要性，包括其营养成分、益处、烹饪建议及摄入量。
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