孕期睡姿指女性在怀孕时期采取的睡眠姿势。孕期不同阶段，合适的睡姿有差异。一般孕早期对睡姿要求不高，可按习惯睡眠；孕中晚期建议尽量采取左侧卧位。这是因为左侧卧能减轻增大的子宫对下腔静脉的压迫，利于血液回流，保证胎盘的血液灌注，给胎儿提供充足养分。例如有些孕妇采取错误睡姿后出现头晕等不适，调整为左侧卧后症状缓解。
试管婴儿孕期睡姿与健康指南
本文为试管婴儿的准妈妈提供了孕期睡姿的推荐和调整方法，以及相关的健康数据和注意事项，帮助她们享受一个舒适而健康的孕期。
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