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 营养恢复

营养恢复

更新时间:2025-03-29 16:36:02 浏览次数:4
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营养恢复指的是通过合理的饮食搭配以及营养补充,使身体因疾病、运动、不良生活习惯等导致的营养失衡状态恢复到正常水平。比如运动员在高强度训练后,需要补充蛋白质、碳水化合物等营养物质来促进体能和营养的恢复;生病康复期的人,要摄入富含维生素、矿物质等食物以恢复身体机能。它强调根据个体需求精准补充营养,改善身体的营养状况。

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