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运动影响

运动影响

更新时间:2024-12-02 00:00:01 浏览次数:39
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“运动影响”指的是运动对身体、心理及生活等方面产生的作用。运动能增强体质,如提高心肺功能、增强肌肉力量等。还可改善心理状态,缓解压力、提升情绪。在生活中,运动有助于培养自律习惯,丰富社交生活。例如,坚持跑步的人身体更健康,参加团体运动能结识新朋友。

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